ゆず茶で花粉症を乗り切ろう～
あまり耳にしない栄養素なんだけど、「ヘスペリジン」というものを知ってるかな？？
ゆずには多く含まれていてね。
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今よく耳にするポリフェノールの一つでビタミンＰの一種なんだって！
健康を保つためには必要不可欠な重要なもので、
ゆずだけじゃなくて、みかんなんかの皮にも入ってる栄養素なんだって。
どんな風に効果があるかというと、今メタボとかでも話題の血液中のコレステロールを下げたり、
毛細血管を強くしたり、がんやアレルギーなんかにも効くっていうわけ。
目のかゆみ、鼻づまり良くなるっていうことでヘスペリジンは活躍してるんです。
ゆず茶は皮ごと・・・つまり、ヘスペリジンがたくさん入ってるってことだよね☆
他にもコラーゲンやビタミンも多く入ってるから、お肌にも効果的なわけ(>_<)
ペースト状のゆず茶をお湯に溶かして飲むだけだから、簡単に栄養を取れちゃう。
ホットで飲めば体も温まるし、夏には冷たくして飲むのがおすすめ☆
飲みもの以外にも、お菓子や料理にもつかえちゃうから、自分好みで試してみてね！
体に良いこと間違いなしなゆず茶、ぜひ一度ためしてみてね(^o^)丿
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