ゆず茶の成分
お鍋に、ゆずポン酢でつけて食べたり、冬至には昔からゆず風呂に入ったりするよね？？
ゆずは冬にはかかせない食材になってるわけなんだけど（*^_^*）
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ゆずはレモンの三倍ものビタミンＣを持っていたり、
他のビタミンなんかももちろんたくさん入ってるわけなんだけどさ☆
ビタミンが多いってことは、風邪の予防に効くってことだよね。
昔の人の知恵ってすごいよね。ちゃんと、ゆずが冬にはかかせない栄養を持ってることわかってるんだから！
また、ビタミンＣって、コラーゲンも作りだしちゃうんだよね。
コラーゲンってよく耳にするけど、美肌作りのためには欠かせない☆
ダイエットなんかによくて、脂肪を燃やしてくれる効果があるんだって！
食物繊維の一つで、整腸作用のある「ペクチン」なんかも多く含まれているから、
お腹が弱い人なんかにもいいかもね(^o^)丿
さらにすごいのが、糖尿病や心筋梗塞・動脈硬化なんかにもゆず茶は効果的だっていわれてるんだよね。
昔ながらにある「ゆず」、料理の隠し味としても使えちゃうし、健康管理にももってこいだよね（*^_^*）
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