ゆず茶でスペアリブを作ろう☆
健康的で、美味しいスペアリブのレシピ。
スペアリブをはちみつで煮込む料理なんだけど、はちみつをゆず茶に変えて作ってみよう〜。
ハレルヤ(アンジェラ・アキ)
着ウタ
Ding! Dong! Dang!(TUBE)
アニソン着ウタ
お肉は一回茹でこぼしてから使うから余計な脂もさよならできて、健康的☆
しかも、フライパンでできちゃうんだから簡単で嬉しいよね(#^.^#)
{材料}(4人分)
生姜・・・ひとかけ
水・・・500ml
豚のスペアリブ・・・8〜10本くらい
ゆず茶・・・大さじ4杯
酢・・・大さじ3
塩・・・小さじ3分の1
しょうゆ・・・大さじ2杯と2分の1
{作りかた}
1、お鍋に水をいれて、スペアリブを入れて火にかける。
沸騰して、だいたい火が通ったらお湯を捨てて、水でスペアリブを洗う。
2、ペーパータオルなどで水気をよくふき、こしょう・塩をふる。
しっかり温めたフライパンに油をひき、生姜の薄切りも一緒に焼いていく。
3、きちんと焦げ目が付いてくるまで焼いていく。
水、ゆず茶、しょうゆ、酢、塩を混ぜ合わせてフライパンに流し込む。
4、焦げ目がつかないように気をつけながら、30分くらい煮詰める。
ときどきひっくり返しながら様子をみる。
煮詰めるときには火を弱火にしてね!
煮汁が少なくなったら出来上がり☆
(C) 2009 ゆず茶生活
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